% a1 v3 U L4 i( I* Z
最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
3 r1 H; \9 r2 f% `! r, {' N
2 I* w3 e5 T; v6 N
+ H/ s0 X6 q, F+ M4 P+ B
: o; e2 p$ }1 B
2 ]7 b* {* R8 Y% Z9 [/ ?+ D: k3 h
6 P7 Q; ~8 I3 \: s" N
0 J* w, x5 {9 q6 `- M6 Q4 ^
5 |% _, r1 H' L6 p" k1 P
|