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[营养食谱] 我的 全谷物+大豆+坚果种子+香料

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782569 73 礼物 发表于 2023-7-30 17:54:41 |
向阳1223  初中二年级 发表于 2024-1-26 13:37:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海松江区
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?

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爸爸身体好起来  小学六年级 发表于 2024-1-29 10:30:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 山东济南
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?

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花生0822  小学二年级 发表于 2024-1-29 13:31:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 美国
礼物 发表于 2023-12-13 20:147 }" v3 S) J( b( z6 U% @: }
每天晚上提前准备如图,7 U0 s, l0 f& I$ H0 n4 {, q
1,大豆洗净后加水放冰箱,因为怕常温长细菌。2,坚果和全谷物第二天直接放破壁机。

$ |* @9 M5 f8 D( z8 y+ V2 ?楼主,这是一天的量吗?我家里两位老人,这个量是吃几顿的量呢?

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月光流水  小学三年级 发表于 2024-2-16 20:15:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 江苏
请问楼主:按一家五口人计算,每人只吃35克糊糊,爸爸早餐除了吃糊糊,还有别的吗?中歺和晚歺还吃什么呢?谢谢

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 12:53:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:126 @. ^. r0 c' ~  v' D( U
小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。

. i3 w6 _" X5 ^. n# S最后一张图,抗癌购物清单是最重要的,强调了全谷物,大豆,坚果,种子(亚麻籽,奇亚籽,南瓜子,黑芝麻)的重要性。格雷格医生的书里也写了,抗癌防癌需要每顿吃点全谷物和大豆,不是每天,而是每顿。
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
4 K, r4 t6 a) E+ ?" @- U小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
' t& ?% m6 O/ E! H7 B
这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆0 n; \$ l; ]$ s2 T" J! y' r2 e; y) P' m# ]
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:00:47 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
hisjob 发表于 2024-01-25 10:12
1 C: g3 R3 Y& y8 `# K) `小姐姐,你也不容易,家里的事你都要亲历亲为。你买书赠送的抗癌行动小册子,里面的内容能不能拍一下给我们看看。深深感谢。
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0 W/ N" c' y* J3 c* {/ z
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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:03:56 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
爸爸身体好起来 发表于 2024-01-29 10:30( u$ N- L% V3 l4 U- E# q
你好,我爸爸化疗一次后糖尿病,也可以吃这个糊糊吗?
5 u5 F7 }+ j/ f2 I. M8 a% ?. p1 d
糖尿病的话,您的糊糊里不要放全谷物,只放大豆,坚果,种子,香料这些。坚果种子每人每天不要超过10克。
- L3 j5 K8 _) t! h' f) G3 R* d" J$ L
或者全谷物放一点就行,全谷物占比小于一半,应该没问题。实在不放心,就不放全谷物。
# U( ^) w% t! |7 m1 L, ^' m- [7 I% x# A% j3 k! a8 I4 X9 e* A5 W
主食单做。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
无有恐怖 发表于 2024-01-25 18:40
3 Y3 i" d/ z* q请问天天吃的话,尿酸会不会高?

# ^) `9 B- \+ k0 y, M9 h尿酸不会高,我们全家吃了两年,没有人尿酸高,我爸肺癌,尿酸一直正常。* e3 U1 b& N: s5 t( K* E
$ ]' ~& D, e+ G* P$ O8 s8 c
大豆前天晚上洗干净,放到一个带盖子的玻璃容器里,然后放冰箱。第二天打糊糊。

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礼物  大学一年级 发表于 2024-2-21 13:09:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
向阳1223 发表于 2024-01-26 13:37( V; D5 q) a# j, s+ h9 U! e
请问一下,你们有在做化疗吗?化疗时紫杉醇类的药物是不是不能吃大豆类?
6 e/ ~+ M3 d3 y5 W5 j2 r( b
紫杉醇能不能吃大豆,我不清楚。我们是单免疫。化疗后最缺的是蛋白质,您可以问下大夫。大豆本身就有抗肿瘤的作用,抗血管生成。

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