" u: @, E* c0 u/ Y1 N这个是 (每个人的战争)这本书的抗癌小册子。最后一个图最有用:抗癌购物清单。大家要注重全谷物和大豆的摄入,每顿要吃点。全谷物:燕麦,荞麦,黑米,藜麦,青稞,薏米,糙米,玉米,高粱米这些。大豆:黑豆,黄豆,青豆+ Z0 n( D5 ~" Z: P9 H
7 _( a4 ^2 T0 N
, B4 f+ |1 M# z2 T
; r/ R& h2 M' n+ ~; S
; p0 Q7 [: Q F+ e& ~" P& I5 |
8 V4 R" L7 o4 B6 X$ l" w
, R- S# P6 f3 {) J# N
) Q4 o3 T* s0 A+ t6 F
|