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当代人最打脸的谎言: ( K3 ]. P1 T! S% w
我今晚一定要早点睡!
$ N) o }8 b) O, J" m6 a- Z报复性熬夜的危害都懂2 p$ J0 f5 P/ T& I
但……
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, Q |" a" w( b+ \) [- y" y为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究! % Y- d5 X$ G# L3 u4 ?( @# R
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。 & H; V& K& F1 o, Y1 s% J0 l
研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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此项研究得出了4个结论: 6 i! O/ }# |' V. P. _6 H0 T' y0 B! |
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2 z, l9 K# m! I K4 w# ^# y总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。 6 m/ j# ^2 a4 n5 W
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& g$ o3 K2 i3 k6 `; r睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关: 7 b3 {8 A8 m }: |, J
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/ X5 z5 q. `" {“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你! $ s5 _6 H% v0 M' @1 N
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