如果一切已经成为事实,基于现状,我们是选择继续抱怨、憎恨、逃避、伤悲生活的暴击事件,还是面对?
我想,只要面对,就还有希望。
直面癌症。第一步,减少负面情绪。我那些恐惧的情绪,我需要知道它是怎么来的,并且把它转化掉。
因为我坚信癌症是绝症,人只要患了癌症,就很快会离开这个世界。如果这条信念一直在我脑海里,那我能不害怕吗?癌症的妖魔化,很大程度上加深了我们的恐慌感。
在中国,因为高血压每年导致的死亡人数和癌症死亡人数相差无几,但极少有人知道自己有高血压后就精神崩溃的。也许在二十年前,谁得了癌症就等于宣判了死刑。而在医学发达的今天,世界卫生组织提出,癌症是一种慢性疾病。和其它疾病一样,需要坚持不懈的长期抗战。
癌症的治疗方式也由传统的手术、化疗、放疗增加了介入治疗、靶向药物治疗及近代医学的重要突破:免疫治疗。随着现代医疗方法的增多,癌症进入了“精准医疗、个性化医疗”的时代,很多早期甚至是晚期癌症患者治疗后顺利的康复,平安的度过一生。当然,目前癌症的治愈率逐年在提高,除了早期发现、早期积极地科学治疗,患者及家属的心理建设如果得到很好的修复,生存质量和生存时间也都会有大幅度的提升。
所以当我把我旧有的观念、想法、认知(癌症是绝症,无药可医,患病后3~5个月就会离开人世)用新的观点(癌症是一种慢性病,越来越多的治疗方法出现,我们可以高质量延缓家人的生存期)替换掉,我发现我的恐惧情绪减少了很多。
第二步,接受事实。我采访过一些刚患病的患者家属,部分人表示很难接受或者不能接受。无法接受的原因是因为我们对于家人生病这件事完全没有准备,我们并没有打算在余生要跟癌症两个字有任何关联,可是它就这样突如其然的来临了,让我们猝不及防。本身没有经过我们同意的事情出现,我们就会有被冒犯的感觉,就好像我们到了一个旅游景点,被强行买卖一样,这使我们的权益受到了侵害,我们习惯性的想法是不允许的。
我们为什么会有这样习惯性的想法呢?蔡康永曾经在《奇葩说》里分享过一个观点,他说“没有暴击,就不是生活。我认为任何一只野外的兔子,任何一只老鹰,它在抓兔子抓不到,结果饿肚子,喂不了它的小鸟,它的小鸟死掉了,生活给它暴击,它抓到了兔子,兔子得到暴击。生命的循环是由暴击所构成的,我们什么时候被承诺过我们该过一个一生没有暴击的生活?我们什么时候被承诺过我们一生要幸福快乐?那是我们自我催眠的向往之情。”
所以我们必须要知道一件事,而且越早知道越好,那就是人生本来就是充满了不确定性的,而生活的暴击随时都可能闪亮登场。我们口中对朋友的祝福,祝您一生平安,祝您身体安康等等,那都是我们对美好生活的憧憬和愿望,我们期望我们可以平稳的走好这一生,但那不能够代表我们的人生本该就是平安顺遂的。生活本身就是暴击的循环,而幸存下来就已经值得我们感激。
我知道接受事实这是不容易做到的事,因为这太疼了,我们太不忍心承认这个事实了。我们真的好希望闭上眼睛再睁开的时候,这都是一场梦境。
然而,多不想承认都没有办法,它就是已经发生的既定的事实了。时间一分一秒的过去,在不可驳回的暴击面前,我们希望自己每天以泪洗面,悲痛难忍?还是希望在这个阶段让自己尽量好过一点?只要活着,除了接受,我们别无选择。接受是一种能力,这是可以练习的,先试着一遍遍告诉自己“哦,它发生了”,去承认它的发生,然后像个辩手一样为自己找一些论点去支持自己的接受。这是人生的必修课,也叫成长。
第三步,发掘正面动机。你相信在这个世界上发生的每一件坏事背后都一定有好事吗?
小时候,我们都听过塞翁失马的故事,故事里老翁的儿子因为摔断了腿,避免征战,保住了一条命。如果说摔断腿一辈子残疾是生活予以的暴击,那一条腿换一条命算不算坏事背后的好事?
2021年春节期间,电影《你好,李焕英》火了,连登N天的热搜,贾玲也因为这部电影一跃成为全球票房最高女导演,从人生的成就上来看,妈妈去世的这件事促成了今天事业辉煌的贾玲。也许有人会说,我宁愿不要这世间所有的光芒万丈,我只要我的妈妈陪伴着我,我只要妈妈活着。我想大多数人在面对这样一道人生的选择题:妈妈的陪伴或人生光环,我们都会毫无疑问的选择母亲的生命。
可人生没有这样的选择。我们没有办法选择未知的人生,我们没有办法改变已经发生的事实,但我们可以尝试着改变过去对我们造成的影响,我们可以改变我们对过去发生事情的看法和认知。
我们无疑可以确定一件事情,就是妈妈会尽她最大的权利爱着我们,不管她发生了什么,母亲都尽了全力给予我们生存的资源。有的妈妈用温暖、健康、长命百岁的方式爱着她的孩子,而有的妈妈,也许她是生病的、离异的、离世的… 但她也在用她的方式、她的资源在爱着自己的孩子。因为她的生病或离开,你获得了人生一个个闪亮的勋章,你开始拥有了勇气、胆识、学习力、格局、链接力、善良、同理心等等等等可以完整自己人生的资源。而这些都会留在你的骨血里、精神里,并代代相传。
并没有哪一种方式是应该的、必须的,只是作为子女的我们如果一昧沉浸在负面事件当中,我们就无法看到坏事背后的好事,或者作为子女我们只是不愿意接纳母亲用牺牲自己的方式来爱我们。
04 结语
面对人生的暴击,我们每一个凡人都会有恐惧、有崩溃、焦虑、沮丧等,这是人之常情,再坚强的人也无法在最后一关高傲、从容起来。也许生命的真相并不只是我们看到的表象,我们所看到世界只是我们看到的世界,还有很多未知的一切是不在我们认知范畴的。这样想,我们或许会好过一点吧。修炼我们的心性,修炼我们的灵魂,然后自然可以坦然面对未知的生命节目。