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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。
0 O, [7 J- u' k7 X P$ q睡美容觉：早点睡，肾也好休息。! Y0 M4 e$ Z/ }3 j& Q: w
多喝水：保持水分，肾不累。$ n: F+ E2 d' ?0 Q! Z
动一动：运动起来，肾也强壮。' b& E0 ]' Q. ?0 q: ~7 q
穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。
" ]* Q& y/ j; X: z6 ?* W8 r, U发音强肾：吹气声，轻松又强肾。
8 ?; B- L1 @! s, L: z) r( O1 U食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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