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[基础知识] 好好的细胞怎么就癌变了?怎么才能早发现?

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28369 1 青菜567 发表于 2024-1-18 15:43:51 |

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癌细胞
人见人怕,人见人恨
但好好的细胞怎么就癌变了?

& s5 y1 I& ?5 i0 }+ F- t
其实,原本,
癌细胞和正常细胞没区别。

3 R" Q+ }. b' ~7 j在人体工厂中,
( A4 s+ P) |1 C) Z" u
勤勤恳恳地工作,日复一日,
. C& g& H: P8 J, l- ~+ D: Z, g复制、黏贴生产新细胞。
. W" R- e9 @0 \6 ]3 y9 s0 h  U0 ?' D4 R
6 ]( q: s1 ]' H' j% k& l3 u, G( I
640.jpg
(图片来源:Pixabay)

8 K; k6 ?. T: j" h) R+ [
但难免不了会发生意外,
这里原因很复杂,
但基因突变是根源。
. J* g! V$ m) U
我们的人体中有2万多个基因,
这其中有20多个与癌症有关。
它们被叫做:原癌基因,
这些基因大家都有。
不是患了癌症的人才有。
* x0 d& ?3 C7 n
正常细胞在“内力”和“外力”共同作用下,
逐步开始向癌细胞变化的。
-内因:正常细胞分裂、复制过程,信息缺失了;
-外因:诱发基因损伤、改变,基因修复时发生突变,比如:
$ _: ^) q7 U( _) I  D
  • 经常暴晒损伤皮肤细胞,可能诱发皮肤癌;
  • 抽烟、重度污染损伤肺细胞,可能诱发肺癌;
  • 病毒感染也是癌症的推手:  C1 Z' @$ f, t# K

    : T: X: ]6 V. r; ]
, j5 o: y4 r5 D& h  y$ P4 C
乙肝B病毒可能导致肝癌, 人乳头状瘤病毒可能导致宫颈癌。

# @/ }: T: p7 C) {/ {4 D( J# W9 K* a/ o; H
640.jpg
(图片来源:Pixabay)
' Z9 {6 ^3 ?: @0 s) d* y
癌细胞拥有快速成长的超能力,不停的复制、蔓延,它们能维持分裂不会老化,也不会自毁消亡。
% e) _8 Y: K7 R  V( g5 I) U* P
面对如此凶狠的“敌人”,我们能做些什么?
6 I, a# M% v: Q- t( o$ B
1.早诊早治

! q( Q/ r) y  \, r) m
据北京大学肿瘤医院泌尿肿瘤外科主任医师杜鹏教授介绍:“肿瘤有个世界公认的“二八定律”,即80%的肿瘤发现已是晚期,治愈率只有20%;20%发现在早期,治愈率在80%以上。

, I* l5 H" [4 q7 f8 @! f+ ]. p
“肿瘤的三级预防,一级是病因预防,第二级是早诊早治,第三级是康复治疗。把康复治疗放在第三位是因为此时机体对疾病已失去调节代偿能力,将出现伤残或死亡的结局。”
' E' G9 T  q7 a4 |; {3 O; Q4 n
杜教授曾指出,倡导早癌筛查是因为肿瘤晚期已经不存在治愈的可能。

1 g4 @9 M- A3 i# w3 ?
对于明显有家族遗传风险的人,更要进行癌症早筛检查。
) e8 O( }/ ~8 P0 h
9 q* J4 z) w. u$ `) Y
2.降低癌症风险的生活习惯

( O7 `2 F* g* o+ k" v6 D! z9 D! y0 O
-戒烟

  U" l0 ~$ D; J+ \+ y
吸烟与许多类型的癌症有关,包括:肺癌、口腔癌、喉癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌、肾癌。即便是吸入二手烟也可能增加癌症的风险。

# ]" C4 R4 J6 G6 U
-良好的饮食结构

$ M0 o7 E3 a  n; k, X. m: x" K7 m' b
多吃水果,蔬菜
% G( A) R) [* s3 P  y
《中国居民膳食指南2022》建议:每天至少500克,包括每天吃新鲜蔬菜300-500克,新鲜水果200-350克,果汁不能代替水果的。
  g8 z. t, l9 y& Y% q
酒要远离

& Y2 D, X* U4 Q
酒精会增加乳腺癌、结肠癌、肺癌、肾癌、肝癌风险。

5 p2 D- q  `& M0 u
吃肉有选择

; ]2 w* _+ k1 D% A5 \6 V$ W% ]
少吃或不吃加工肉,比如午餐肉、涮火锅中的蟹肉、鱼丸、虾丸、鱼豆腐这些;

# U' q7 X3 ]( X8 N% r5 S# k
《中国居民膳食指南2022》建议:畜肉类每天300-500克,包括:猪牛羊肉,优选鱼,少吃肥肉、烟熏和腌肉。多用蒸煮方式,少吃烧烤。

5 u3 ?% @/ H( Z3 ~. u
-坚持运动

7 e2 n* W0 g; ?2 O
健康的体重对降低乳腺癌、前列腺癌、肺癌、结肠癌、肾癌风险有一定好处。
4 U, a* h4 m. {9 U
进行任何量的体育锻炼都有益于健康,但为了获得最大的好处,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或每周75分钟的剧烈有氧运动。

6 s* U, S2 y7 @3 s, r
中等强度运动心率=活动时最大心率的60%-80%;

& F1 p* h! P* Z7 P0 V5 d2 M4 t
高度强度运动心率=活动时最大心率的70-90%;
其中最大心率=220-年龄。
* Q- m1 u4 j/ R8 R
大家可以把中高强度运动作为一个总体目标,在日常生活中至少包括 30 分钟的运动,逐步达到强度。运动可以选择自己喜欢的,羽毛球、乒乓球、游泳、慢跑都是可以的。
. a* ^: s: n* i' `0 u3 _1 X
3.接种疫苗
预防某些病毒感染有助于预防癌症,比如乙型肝炎、HPV病毒。

8 u" ?5 F" ~7 O

1条精彩回复,最后回复于 2024-1-26 09:53

岁月蹉跎  小学六年级 发表于 2024-1-26 09:53:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 上海
知道自己的基因有问题怎么治疗

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