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与癌共舞»社区 › 综合分区 › 心灵工坊 › 第二期训练营第三天作业
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第二期训练营第三天作业

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4290 0 rzlyl 发表于 2022-3-29 22:24:02 |

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2以偏概全
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  妄下结论
4 `" p+ ^6 @1 ]" T7 ]  情绪化推理
2 D) x/ i) _( [+ G) T# g; m  想当然
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) M( x: Q7 d& z' t( L( v$ ^  自我责怪
* b6 D; J! P% h) C# s$ z$ n. C3我发现自己的不合理认知首先是自我责怪，认为我没有告诉妈妈实情，把妈妈的人生当做我的人生。其次是想当然，认为自己应该去告诉妈妈而没告诉她，有种负罪感。
1 n5 y  V3 V7 \  {1 Y+ s" C- H
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