马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册
x
本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑 & ~* i7 w, |( K5 F3 ]! [6 E4 J
. M, W% `" H* G
11月28日三餐：& W7 c/ n! T- B8 S
+ J9 l$ |2 S- g+ U* V* w
早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。% }2 m3 \ ~! i3 `0 O0 b
9 Q' j/ r5 J$ s* \9 M, q. W) E, S6 ~1 G午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
1 o" M* i2 ^2 |: d, Q# b: l& w; l
4 ^, E( P3 ]( ?晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
; U R# l L. f3 I! B, N, C6 v11月29日三餐：
+ @- |" L2 L6 \1 K
2 ]9 Y% N1 {4 [早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。
1 K4 t: J' f* ]3 M2 ^( D4 G2 h$ P9 ]: G4 t/ h6 a
午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。
# b) Q) S# d" {" h4 z3 Z7 |- V6 X
晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
3 [6 O9 y c! q' e3 F+ k |
|
|
|
|
|
|
共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
尚未签到
2 v: d1 F$ B5 |% M
7 M( r7 v. Q' ?3 X, U
6 z+ E4 ~4 F, z0 o
% I# M b- ~. j, X9 x/ w
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
