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感觉肾不好，如何快速补肾气呢？ |
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共1条精彩回复，最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥：黑豆、黑芝麻，补肾好帮手。# ~9 C& F9 L' I( T$ I
睡美容觉：早点睡，肾也好休息。
L7 b) K+ w7 E3 n" J" N4 E; j! |6 D8 q多喝水：保持水分，肾不累。7 W3 g" Y5 @% Q( _) K
动一动：运动起来，肾也强壮。
7 @* T) Z) `% b+ K# c$ A1 X穴位按摩：肾俞穴、涌泉穴，按按更健康。4 l7 h, j8 O E4 b, ?
发音强肾：吹气声，轻松又强肾。9 p, _' y, d( d; L c# n: j3 D
食补：舒复派这类的蛋白短肽也不错，可以补充蛋白。 |
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