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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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7 t* z6 J# S- o9 t+ W W11月28日三餐:: P6 L4 Z: a2 U
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早餐:黄豆薏米坚果豆浆,玉米猪肉蔬菜饺子,燕麦香蕉葡萄干烤饼,卤牛肉,煮鸡蛋,拌菠菜,蒸苹果,猕猴桃,海苔花生,小咸菜。
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午餐:红豆薏米莲子米饭,拌茼蒿,小黄鱼炖金针菇和豆腐,夹心海苔,烤地瓜,无糖酸奶。
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晚餐:红豆薏米莲子米饭,猪肘,小黄鱼炖金针菇和豆腐,紫菜萝卜丝玉米粒汤。
& Z& b8 E+ w# V$ b11月29日三餐:: {5 M* B9 y1 I0 {/ W
& {# O) l) ?1 N% b" p, ]) m5 |3 W早餐:黄豆薏米坚果豆浆,煮鸡蛋,卤牛肉,小黄瓜,烤地瓜,果冻橙,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。5 Z3 X: H& I+ O" l9 O" f: G
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午餐:大米小米饭,蒸玉米,蒸芋头,清炖巴沙鱼,炖平菇,拌菠菜。- H! O% t% F4 r( I- C6 x: ~8 i- Z
) e3 o3 _# k6 t5 p4 ?+ X) I e/ d晚餐:大米小米饭,自制烤饼:燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉,生水果萝卜,鸭血粉丝汤:鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。1 i1 }& _: ~% N4 h
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共1条精彩回复,最后回复于 2022-5-15 18:01
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